Монреальское исследование: бессонница влияет на память

По данным нового исследования, проведенного в Монреале, хроническая бессонница, которой страдает примерно 1 из 10 взрослых, вызывает значительную потерю когнитивных способностей, например, провалы в памяти. «Нарушения сна гораздо сильнее, чем принято считать, влияют на нашу жизнь», – говорит автор работы д-р Тхан Данг-Ву из Исследовательского центра Высшей школы гериатрии Монреаля и профессор неврологии в Университете Конкордии. Результаты этого исследования были опубликованы в научном журнале Sleep, в нем приняло участие почти 30 000 канадцев в возрасте 45 лет и старше. Участники прошли ряд нейропсихологических тестов, с помощью которых была проведена оценка различных когнитивных функций и качества сна. Испытуемых разделили на три категории: с хронической бессонницей, с отдельными симптомами и с нормальным сном. Выяснилось, что у участников с хронической бессонницей наблюдался более выраженный когнитивный дефицит. Предполагается, что он является предвестником когнитивных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. По статистике, 10% населения страдает от хронической бессонницы. Этот диагноз ставится, когда человек не может уснуть, часто или очень рано просыпается, и это происходит с ним чаще трех раз в неделю на протяжении трех месяцев и более. Хроническая бессонница влияет не только на память, она связана с физическими и психическими проблемами, такими как депрессия или тревожное расстройство, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т.д.