В исследовании участвовали почти 27 тысяч человек из 27 различных стран, среди которых 13,5 тысячи ранее перенесли инсульт. Добровольцы принадлежали к разнообразным этническим и географическим группам с различной предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Участники ответили на анкеты о своем образе жизни, питании и физической активности, уделяя особое внимание потреблению газировок и соков. На основе полученных данных исследователи проанализировали связь между этими продуктами и риском инсульта.
Результаты показали, что как обычная, так и диетическая газировка увеличивает риск инсульта на 22%, особенно у тех, кто ежедневно пьет два и более стаканов. Употребление фруктовых соков повышает риск внутреннего кровоизлияния на 37%, особенно при частом потреблении. Исследование также отметило, что женщины подвержены таким рискам больше, чем мужчины.
Полезными напитками оказались зеленый и черный чай, а также вода, которая снижает вероятность тромбообразования при употреблении семи и более чашек в день.
Авторы исследования предполагают, что отрицательное влияние соков и газировки на здоровье связано с использованием концентратов и высоким содержанием сахара. Ранее ВОЗ рекомендовала ограничивать потребление сахара до 20-25 граммов, что соответствует количеству в стакане сладкой газировки.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
