Медики призывают родителей давать детям меньше фруктового сока

Младенцы до одного года не должны пить фруктовых соков вовсе, а детям постарше можно пить соки по чуть-чуть. С таким заявлением выступила Американская ассоциация педиатров.

Младенцам можно давать сок только от запоров по предписанию врача. Детям от года до трех нельзя больше 125 мл напитка в день.

Дневной максимум для детей от 4 до 6 лет – 200 мл, а детям постарше не рекомендуют пить больше 250 мл.

По словам врачей, вместо сока нужно давать свежие фрукты, поскольку в напитках содержится намного больше сахара и их потребление ведет к излишнему набору массы тела. В новом списке рекомендаций также говорится, что дети не должны пить непастеризованные фруктовые напитки.

Еще отмечается, что грейпфрутовый сок может влиять на эффективность некоторых медицинских препаратов.
Источник:winnipeg.ru