Квебекские оптометристы выпустили рекомендации по предотвращению проблем со зрением у детей

Юные канадцы 11-17 лет в среднем проводят у экранов более семи часов в день. Ассоциация оптометристов Квебека находит эту статистику плачевной, и в рамках Месяца здорового зрения, который проходит в провинции, выпустила ряд рекомендаций родителям. По данным канадского педиатрического Общества, даже 3-5-летние дети находятся перед экранами в среднем два часа в день, тогда как этот период не должен превышать одного часа. Ассоциация напоминает, что экраны испускают синее свечение, к которому дети особенно чувствительны. Избыточное воздействие этого свечения может привести к развитию ранней миопии, вызвать покраснение и жжение в глазах, повышенное слезоотделение и другие симптомы. Кроме того, к проблемам со зрением добавляются и другие сложности. Например, чувство изоляции, нарушения сна, малоподвижный образ жизни. Квебекские медики рекомендуют сократить время, проведенное у экранов, поощрять подвижные игры, выключать телевизоры и компьютеры за час до сна и больше читать с малышами обычные книги.