Напитки, которые очищают наш организм от вредных примесей

Полезные напитки, которые очищают организм от вредных примесей и улучшают настроении

Напитки, которые помогают оздоровить организм, разумеется, очень полезны для здоровья. Но они и способствуют потере веса, что, опять же помогает сохранить здоровье на высоте. Предлагаем пять таких рецептов?

Яблочный сок с лимоном и активированным углём

Ингредиенты:

• Два зелёных яблока
• Половинка среднего лимона
• Столовая ложка активированного угля (продаётся в аптеках без рецепта)

Готовим сок:

1. Выдавливаем яблоки в стакан 250 мл, выжимаем туда лимон, добавляем уголь и размешиваем. Тут же выпиваем.
2. Заметим, что активированный уголь хорошо поглащает газы и токсины, а также очищает пищеварительный аппарат. В комбинации с яблоком результат ещё лучше.

Сок со спирулиной

Спирулина – это такая зелёная водросль. Продаётся в аптеках и в магазинах здоровых продуктов (spiruline)

Ингредиенты:

• Небольшой пучок шпината
• Половина банана
• Одна веточка сельдерея
• 100 мл. кокосового молоака
• Столовая ложка спирулины

Готовим сок:

Пропускаем ингредиенты через блендер, смешиваем, размешиваем, тут же пьём.

Спирулина содержит протеины, железо и другие полезные элементы. В сочетании с кокосовым молоком, сельдереем и бананом эффект получается замечательный.

Напиток из грейпфрута

1. Один грейпфрут
2. Две небольшие морковки (или одна большая)
3. Сок, выжатый из одного лимона
4. Кусочек корня имбиря, примерно 2 см.

Готовим:

Продукты чистим, пропускаем через блендер, пьём тут же.

Грейпфрут содержит большие дозы витамина Ц, пектина, клетчатки. Способствует сжиганию жира. А имбирь успокаивает пищеварительную систему, все продукты вместе способствуют очищению организма.

Анансово-капустно-яблочно-лимонный сок

Состав:

• Долька ананаса (по вкусу)
• 100 граммов белой или краснокочанной капусты
• Зелёное яблоко
• Сок, выжатый из одного лимона.

Готовим:

Как всегда, пропускаем продукты через блендер, тут же потребляем. Если слишком густой получается, добавьте воды.

Овощной сок

Ингредиенты

• Четвертинка большого огурца
• Половинка веточки сельдерея
• граммов 50 любых красных фруктов

Готовим, опять же, всё смешав и пропустив через блендер. Затем добавляем немного воды, чтобы сместь стала соком. После чего тут же выпиваем. Кроме всего прочего, этот напиток сжигает жиры и способствует похудению.

Ах, да, не забудьте помыть все фрукты и овощи перед готовкой!

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей о Канаде, Квебеке и Монреале.

Читайте актуальные новости каждый день. Не пропустите главные события!

Проверьте ваш почтовый ящик или спам, чтобы подтвердить свою подписку.