Сидячий образ жизни убивает!

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что ежегодно почти 70 тысяч человек преждевременно умирают именно от того, что сидят шесть и более часов  в день. Выяснилось, что малоподвижный образ жизни приводит к развитию хронических заболеваний.

Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в работе мозга, эндокринной системы и обмене веществ. Такие нарушения, по данным специалистов, приводят к преждевременной смерти.

Кроме того, организм человека привыкает к постоянному отсутствию движения и буквально теряет способность сжигать нормальное количество калорий и правильно, рационально использовать все полученные за время приемов пищи элементы. Нарушается обмен веществ, что приводит к порождению всяких болезней, в том числе и очень опасных.

Вывод – тело необходимо подвергать небольшому стрессу, чтобы сердце было здоровым и весь организм работал.