Какие продукты рекомендуется потреблять в первую очередь людям старшего возраста С возрастом наши потребности в питательных элементах меняются. Чем мы становимся старше, тем нам нужно больше белков, Омега-3 и разнообразных витаминов. Ниже мы приводим список основных рекомендуемых продуктов для лиц старшего возраста: Красное или белое мясо рекомендуется ввести в рацион …
Читать далее..