Архив по тегу: сон

Некоторым людям легче засыпать раньше вечером, поэтому они, скорее всего, рано проснутся естественным образом.  Дл того, чтобы выспаться взрослому человеку, неорбходимо 8-9 часов. Но так бывает далеко не у всех, говорит Джон Клайн, лицензированный клинический психолог. Он - специалист по медицине сна. И он предлагает свой вариант решения этих проблем.

Исследование, проведенное международной командой ученых, показало, что мужчинам свойственен более здоровый сон по сравнению с женщинами.

Интересное открытие сделали американские ученые из Северо-Западного университета. Они предложили объяснение, почему после бессонной ночи одновременно с физической усталостью некоторые люди впадают в состояние эйфории.

Сон продолжительностью менее пяти часов в сутки может повысить риск развития депрессии. К такому выводу пришли ученые в ходе проведения исследования, результаты которого опубликованы на сайте Nature Journal.

В последние годы ученые из разных стран активно исследуют влияние недостатка сна на организм человека. Однако, новое исследование, проведенное учеными из Канады, выявило интересный аспект — мозг начинает съедать свои собственные нейроны при длительном недостатке сна.

Ученые из Университета Макмастера провели исследование, чтобы выяснить, какие препараты эффективны для лечения дневной сонливости у людей с синдромом обструктивного апноэ во сне.

Исследователи из Университета Британской Колумбии в Канаде доказали, что футболка, обернутая партнером, может помочь вам лучше спать, даже когда вашего любимого человека нет рядом.

36-летняя Канадка очутилась в больнице с необычным диагнозом, после того как уснула в кровати, свернувшись калачиком

Группа ученых из ряда европейских стран провели исследование, в результате которого выяснили, что даже одна бессонная ночь заставляет старить работу головного мозга человека на несколько лет. 

Исследования показали, что люди с бессонницей имели на 69% больше шансов получить сердечный приступ.