Ученые Университета McGill: уроки начинаются слишком рано, что снижает оценки учеников

Если бы уроки в школах начинались  немного позднее, то подростки смогли бы демонстрировать лучшие знания, а значит, получать более высокие оценки. Такие выводы  сделали ученые монреальского Университета  McGill. «Биологические часы подростков не настроены на ранние подъемы. Пубертатный период на два три часа замедляет работу биологических часов. Для ученика старшей школы биологически очень трудно заснуть до 23 часов и бодро выпрыгнуть из постели до 8 утра», – объясняет Женевьев Гарьепи, главный автор нового исследования и доктор наук Института социальной политики и здравоохранения Университета. По ее словам, подростки, которые вынуждены рано просыпаться к школе, постоянно борются со своими биологическими ритмами. Она считает, что вопрос переноса начала занятий на более позднее время должен быть серьезно рассмотрен по всей Канаде.  Ученые McGill опираются и на другие исследования, которые проводились по всему миру, доказавшие связь между нехваткой сна и низкими школьными оценками. Таким образом, авторы делают вывод, что более позднее начало уроков значительно повышает шансы на высокие отметки. «Подростки, которые недостаточно спят, показывают более низкие результаты в школе, имеют больше проблем со здоровьем, более подвержены депрессии, плохому настроению, отклонениям в поведении», – подчеркивают монреальские ученые.  Эти выводы основаны на анализе данных 30 000 учеников из 362 канадских школ. В ходе исследования выяснилось также, что треть подростков в нашей стране спят недостаточно.

Источник: www.tvanouvelles.ca